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孕妇不能吃生冷水果,冻干水果脆片来解忧

2017-11-01  来自: 德州福诺食品有限公司 浏览次数:575

专家表示,对于孕妇来说生冷的水果是禁食的,因为生冷的水果会导致孕妇胃肠道功能受到影响,以及会导致宫缩,很有可能会造成流 产或是早产。

孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。而孕妇吃生冷的水果会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,甚至会造成孕妇腹痛腹泻的情况。

生冷的水果会造成孕妇宫缩异常,生冷的水果温度低,这就造成了子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环不利,影响其成长,甚至会让孕妇出现先兆流 产的情况还会使孕妇早产。

孕期不合理的营养补充既不利于孕妇的健康,也不利于胎儿的生长发育。怀孕期间 好科学、合理、适时地调配营养。尽量不吃或少吃生冷的水果以及不利于孕妇和胎儿健康的水果

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那么孕妇可以吃什么样的水果呢?

孕期是一个女孩到女人的蜕变,我们的饮食直接影响到宝宝和自己的健康,因此孕期对水果的选择一定要慎重,不要吃或少吃山楂、桂圆、荔枝等可能造成危害的水果,尽量选择不冰不凉的冻干鲜水果脆片。苹果有利于孕妇保持身材,防止过度肥胖;预防便秘,缓解孕吐,起到孕期美容的功效而且还有益于胎儿皮肤的改善,益于胎儿发育,但是孕妇在吃苹果脆片的时候要注意不要在饭前吃,以免影响正常的饮食和消化;苹果摄入太多,不利于心、肾保健,尤其是肾炎和糖尿病孕妇要少吃。吃冻干草莓脆片的好处是为孕妇和宝宝补充所需VC,促进铁和钙的吸收,预防孕期贫血和缺钙,防止牙龈出血,提高孕妇食欲,益于胎儿骨骼发育。更有趣的是,如果孕妇爱吃酸的,直接可以开袋即食,如果不是很喜欢草莓的酸,也可以把草莓泡到牛奶里,酸酸甜甜的,开胃又有营养。尤其是天气寒冷的时候,孕妇越发的是不能吃生冷的水果,一定要选择不凉不冰的水果脆片吃,小分子结构易于母婴群体吸收而且无农药残留。

 

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关键词: 冻干水果           

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